Som Utbildad Massör (2018) samt Fascia Vibes Terapeut (2020) är jag här för att hjälpa Dig tillbaka till rörelseglädje i vardagen!
I grunden är jag utbildad barn-och familjearbetsledare samt lärare inom småbarnspedagogik. Under 2021/22 studerade jag till Franklin Method® Educator, samt Pelvis Fascia Trainer, en lärarutbildning inom medveten rörelseträning.
Hela kroppen är designad att fungera som en helhet, därför ser jag också på behandlingarna med ett helhetstänk. Genom att bara behandla en del av en rörelsekedja är man snabbt tillbaka i det onda. Därför använder mig av olika tekniker såsom klassisk massage, ledmobilisering samt djupvågs-massage under en behandling.
I den finska klassiska massagen använder man sig av olika handgrepp för att djupgående bearbeta muskulatur, bindväv, senor och ligament. Den är avslappnande, ökar blodcirkulationen, stimulerar nervsystemet, rensar bort slaggprodukter och förbättrar immunförsvaret. Den klassiska massagen hjälper kroppen att upprätthålla sin rörelseförmåga och återhämta sig från skador. Genom att komplettera massagen med ledmobilisering återfår och upprätthålls en god ledfunktion.
Djupvågsmassage (Fascia Vibes) är en effektiv men skonsam behandling för hela kroppen. Under en djupvågsbehandling används en maskin, djupvågen, som rytmiskt masserar/vibrerar/slår. Djupvågen genererar ca 400-1200 harmoniska pulseringar per minut som sätter fascian/bindväven i rörelse. Rörelsen sprids snabbt via det nätverk av bindväv som finns i kroppen och behandlingen blir då både bred och djup. Vibrationerna ökar avslappningen, cirkulationen och vätskeflödet som i sin tur ger kroppen möjlighet att läka sig själv. Den varierande vibrationshastigheten triggar nervsystemet att slappna av och ger därför ett ännu bättre resultat. Djupvågsbehandlingar har visat sig hjälpa många typer av problem; ryggvärk, nackont, tennisarmbåge, frozen shoulder, musklespänningar, fibromyalgi, överrörlighetsproblematik osv. En djupvågsbehandling går bra att göra med kläderna på. Mer om djupvågen kan du läsa på Atlasbalans hemsida
Jag har valt möjligheten att inkludera båda metoderna i mina behandlingar, för ett så effektivt och hållbart resultat som möjligt.
Som en extra service under mina behandlingar är det möjligt att få ett problemområde tejpat med kinesiologi tejp (k-tejp). Det är en stretchande tejp som stöder och ökar blodcirkulatioen för snabbare återhämtning och smärtlindring.
Vid feber, kraftig förkylning och inflammation bör man undvika massage. Är du osäker på om behandlingen passar dig? Tveka inte att ta kontakt!
Priser
60 min 60€
30 min 40€
Under ett besök ingår förutom själva behandlingen också tid för undersökning och rådgivning.
Jag tar emot bankkort, kontanter, mobilepay,epassi, smartum eller edenred.
En behandling är ett bra sätt att få hjälp med smärta och få kroppen in på rätt spår igen. Men ibland behövs det en förändring i vårt vardagliga rörelsemönster för att hålla smärtan borta för en längre tid.
I the Franklin Method lär vi oss förstå hur vår kropp är designad att röra sig och hur vi med vårt mest kraftfulla verktyg, vår hjärna, kan förändra ett rörelsemönster. Jag erbjuder längre och kortare kurser i medveten rörelseträning för grupper upp till 12 personer. Du kan meddela intresse om du vill vara med på en kurs som ordnas här i Böle, eller boka en egen kurs på din ort. Håll utkik på sociala medier för att hålla dig uppdaterad om kursstarter eller ta kontakt för mer information! Du kan läsa mer om the Franklin Method här.
Vill du vara först med att veta när nästa workshop är på kommande? Beställ då hem nyhetsbrevet!
Under en workshop gör vi en djupdykning i ett visst tema, såsom hälsosamma rörelser för tex. ryggen, bäckenet, knäna eller axlarna. Förutom sköna rörelser lär man sig anatomin bakom och bra tankebilder att ta med sig i vardagen eller sin träning.
Vill du också testa på medveten rörelseträning men har inte mölighet att delta live här i Böle? Då passar en online workshop perfekt åt dig! Beställ hem nyhetsbrevet så är du först med att veta när nästa grupp startar!
Boka in en workshop i medveten rörelseträning inför tyky-dagen, möhippan eller varför inte bara för en trivsam stund i vänners lag? Ta kontakt för mer info och offert!
Som pedagog, massör och rörelselärare är min främsta specialitet att hjälpa ryttaren med sin sits, kroppskännedom och därigenom hjälpa hästen. Min bas från ett ridtekniskt perspektiv har jag från den Akademiska Ridkonstens principer där jag i min utbildning är en av Finlands få godkända väpnare. Jag vill hjälpa både ryttare och häst att hitta rörelseglädje tillsammans! Vill du vara först med att veta när nästa workshop är på kommande? Beställ då hem nyhetsbrevet!
En behandling (massage, djupvåg och/eller ledmobilisering) med rådgivning speciellt för ryttare. Kanske du har smärta under ridning, har svårt att slappna av i hästens gångarter eller besvärligt i ett varv? Då passar detta dig!
Vill du ordna en kurs? Jag erbjuder endagskurser vid eget stall för 4-6 deltagare. Ni väljer själva temat för kursen, som sitsträning eller mer fokus på hästens gymnastik i groundwork, longering eller ridning. Hör av dig om du vill veta mer!
Jag har tagit fram två workshops som är speciellt anpassade att hitta stabilitet och medvetenhet i ridningen, Ridbalans 1 och 2. Dessa kan du boka till ditt eget stall eller komma på ett tillfälle här till Böle.
De populära Ridbalans kursen kommer snart att också erbjudas online! Beställ hem nyhetsbrevet så är du först med att veta när de finns i cyberspace!
Vill du få tips och trix för rörelseglädje i vardagen och veta vad som är på gång? Beställ då hem nyhetsbrevet!
Copyright © Alla rättigheter förbehållna